Tahata (HIIT træning) v/ Torben Lykke
Kom og oplev energifyldt Tabata-træning med korte, intensive intervaller og høj puls.
Fleksibelt og effektivt. Alle kan være med.
Tabata er en højintensiv intervaltræningsform (HIIT), der forbedrer kondition og styrke på kun 4 minutter pr. runde. Grundprincippet er 20 sekunders maksimal indsats efterfulgt af 10 sekunders pause.
Metoden booster forbrændingen, styrker kredsløbet og er effektiv til tidsoptimering. Alle øvelser du kan implementere hjemme efterfølgende.
Medbring træningstøj, indendørssko, håndklæde & drikkedunk.
Pris: 200 kr.
Early Bird pris: 150 kr. (frem til 30. april)
Tilmelding via hjemmesiden – tilmeldingsfrist: 5. maj.
Læs mere på hjemmesiden – https://www.husetiro.dk/events/
Tilmeldingsfrist: 5. maj
Det Sker - Kalender
Det Sker - Kalender
| man | tirs | ons | tors | fre | lør | søn |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
17
|
19
|
20
|
21
| |||
|
25
|
26
|
27
|
29
| |||
|
30
|
31
|
2
|
3
|
4
|
